APTECZKA BRONECZKA

  💪Hay Hi hello🕃   Codziennie w aptece spotykam się z pytaniem o dobry magnez. To mnie zainspirowało do napisania postu. Więc jaki jest ten dobry magnez? Jakie są rodzaje? Zapraszam :) Magnez - pierwiastek chemiczny który naturalnie znajduję się w kościach, w mięśniach szkieletowych, układzie nerwowym, mięśniu sercowym, wątrobie , przewodzie pokarmowym, nerkach i w gruczołach wydzielania wewnętrznego i zewnętrznego. Dzienne zapotrzebowanie: - mężczyźni 400, 425 mg - kobiety 310, 320 mg - sportowcy 500 nawet do 800 mg -dzieci 1-3 lat 80mg - dzieci 3-9lat 130mg - 10-18 lat płeć męska- 240-410 mg - 10-18 lat płeć damska 240-360 mg -kobieta w ciąży - 360-400 mg -kobiety w okresie laktacji- 320- 360 mg Źródło magnezu w pożywieniu: OWOCE I WARZYWA W 100 G ZAWIERAJĄ 2-5 % dziennego zapotrzebowania Awokado 140g- 41 mg mg   Orzechy włoskie 30 g- 47 mg   Bób 180g 77MG ...

  💗Witam Was serdecznie💗        <    ➖   > Pewnie nie raz zdarzyło się W am , że zaglądacie do opakowania leku, które przepisuje wam lekarz, a tutaj okazuje się, że została ostatnia tabletka... iii robi się wielki problem.   Na szczęście dużo różnych leków jest teraz dostępne bez recepty, bardzo często pod inną nazwą.  Można sobie tak owe zakupić -no niestety zazwyczaj drożej, ale jak to mówią: za gapowe się płaci ;)  Ten post ma charakter informacyjny i postaram się zamieścić wszystkie preparaty, jakie znam.  Więc...zacznijmy może od leków na... alergię :) w sumie już się zaczyna sezon . Alergia: Na receptę:                                                                       Bez recepty: Allertec 10 mg po 20 na 100% i 30 s...